ОЗДОРОВЧЕ ПЛАВАННЯ В СИСТЕМІ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ ДІТЕЙ

Анотація

У статті подано результати педагогічного експерименту, спрямованого на дослідження ефективності оздоровчого плавання як засобу розвитку фізичної підготовленості дітей молодшого шкільного віку. У контексті актуалізації проблеми зниження рівня рухової активності серед дітей обґрунтовано доцільність систематичного залучення учнів до занять у водному середовищі, яке забезпечує унікальні умови для функціонального розвитку без надмірного навантаження на опорно-руховий апарат. У ході дослідження проаналізовано зміни основних показників фізичної підготовленості: швидкості, вибухової сили, координації та силової витривалості. Мета дослідження – обґрунтування й експериментальна перевірка ефективності занять оздоровчим плаванням у підвищенні рівня фізичної підготовленості дітей молодшого шкільного віку. Об’єкт дослідження – процес фізичного розвитку дітей у контексті організованих форм рухової активності. Предмет дослідження – зміни рівня фізичної підготовленості дітей під впливом занять оздоровчим плаванням. Методи дослідження: теоретичний аналіз та узагальнення науково-методичної літератури; педагогічне спостереження; педагогічне тестування; педагогічний експеримент; математико-статистичні методи. Участь в експерименті взяли 60 дітей віком 7–9 років, поділені на контрольну й експериментальну групи. Остання протягом навчального семестру двічі на тиждень проходила 45-хвилинні заняття оздоровчим плаванням, зміст яких включав загальнорозвивальні вправи у воді, елементи дихальної гімнастики, вправи на ковзання, вправи з дошкою, плавання в різних положеннях тіла, пліометричні компоненти, а також ігрові й релаксаційні вправи. Статистичний аналіз динаміки показників у контрольній та експериментальній групах продемонстрував достовірну перевагу останньої за всіма критеріями (p<0,05), зокрема в розвитку силової витривалості (приріст на 28,8%), вибухової сили (на 7,9%) і швидкості (на 7,3%). Зроблено висновок, що заняття оздоровчим плаванням сприяють гармонійному розвитку фізичних якостей, поліпшенню постуральної стабільності, дихальної функції та координаційних здібностей дітей, а запропонована програма може бути рекомендована для впровадження в практику фізичного виховання в закладах освіти.