РУХОВА АКТИВНІСТЬ ЗДОБУВАЧІВ ВИЩОЇ ОСВІТИ ЗА ПРОТОКОЛОМ МІЖНАРОДНОГО ОПИТУВАЛЬНИКА РУХОВОЇ АКТИВНОСТІ (IPAQ)

Анотація

Сьогодні в усьому світі складовими фундаментального базису концепції фізичного виховання вважаються такі: визначення і становлення сучасної системи фізичного виховання в закладах освіти, оздоровча спрямованість фізичного виховання, сучасні методи навчання й технології навчання у фізичному вихованні, місце фізичного виховання як академічної дисципліни. Загальновідомо, що рухова активність сприяє зниженню проявів депресії, стресу і тривоги, може чинити інші позитивні ефекти психологічного й соціального характеру, які впливають на здоров’я як дітей, так і дорослих. Результати аналізу МЕТ-хвилин підтверджують виявлені раніше відмінності в профілі рухової активності студентів і студенток. Студенти, як правило, демонструють вищі показники в інтенсивних видах активності (VPA), тоді як студентки компенсують це значними енерговитратами через ходьбу. Загальний рівень активності в обох груп залишається високим і в більшості випадків перевищує рекомендації ВООЗ (мінімум 600 МЕТ-хвилин/тиждень), що є позитивним показником рухової поведінки в молодіжному середовищі. Отримані дані можуть бути корисними для подальшого аналізу факторів, що визначають активність, і для розроблення індивідуалізованих програм фізичного виховання в університетському середовищі. Отримані дані дослідження дають змогу зробити висновок, що серед студентів превалює участь у різнотипних видах рухової активності високої інтенсивності, тоді як студентки характеризуються стабільнішою і частішою залученістю до видів рухової активності помірної інтенсивності в поєднанні з ходьбою. Такий розподіл може бути основою для формування диференційованих підходів у мотивації до рухової активності з урахуванням статевих особливостей. Аналіз результатів доводить, що є необхідним використання диференційованого підходу до організації фізичного виховання в закладах вищої освіти та приділення уваги стимулюванню рухової активності серед студенток.