ВПЛИВ ЕКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЇ ПРОГРАМИ НА ПОКАЗНИКИ ШВИДКІСНО-СИЛОВОЇ ПІДГОТОВКИ ЮНИХ БОКСЕРІВ 14–15 РОКІВ У ПІДГОТОВЧОМУ ПЕРІОДІ
Анотація
Мета статті – науково обґрунтувати й експериментально перевірити ефективність програми розвитку швидкісно-силових якостей у юних боксерів віком 14–15 років у підготовчому періоді річного тренувального циклу. У дослідженні взяли участь 32 спортсмени зазначеного віку, яких розподілено на контрольну та експериментальну групи по 16 осіб у кожній. Рівень спортивної кваліфікації відповідав III–II розрядам. Застосовано сучасні методи оцінки фізичних якостей, зокрема визначення абсолютної та відносної сили удару, показників спеціальної вибухової роботи м’язів верхніх кінцівок, коефіцієнтів витривалості й потужності. Інструментальне тестування проводилося з використанням хронодинамометра моделі SPUDERG-10. Основний акцент експериментальної програми зроблено на диференційованому розподілі засобів швидкісно-силової підготовки в межах мікроциклів – як на початку, так і наприкінці тренувального заняття. Програма містила вправи як прямого, так і непрямого впливу: перші застосовували переважно в мезоциклі спеціальної підготовки та моделювали характер змагальних рухів у боксі, другі – у межах загальної фізичної підготовки, сприяючи гармонійному розвитку загальних рухових здібностей. Педагогічний експеримент продемонстрував суттєве покращення в спортсменів експериментальної групи показників абсолютної сили (t = 2,46–3,34; p < 0,05), відносної сили (t = 2,43–2,60; p < 0,05), сумарного тоннажу (t = 3,49; p < 0,01), коефіцієнта вибухової витривалості (t = 3,13; p < 0,01), індексу вибухової витривалості (t = 2,46; p < 0,05) та індексу креатин-фосфатної працездатності (t = 2,96; p < 0,01). Отримані результати свідчать про високу ефективність методики цілеспрямованого розподілу тренувальних впливів, адаптованих до функціонального стану спортсменів і фаз заняття. Такий підхід дає змогу посилити адаптаційні реакції організму та сформувати стабільні навички швидкісно-силової роботи, необхідні в змагальній діяльності. Матеріали дослідження можуть бути використані для вдосконалення навчально-тренувального процесу в системі дитячо-юнацького спорту, зокрема в боксерських секціях, з метою індивідуалізації програм фізичної підготовки спортсменів підліткового віку. Перспективи подальших досліджень пов’язані з пошуком оптимальних співвідношень між загальнопідготовчими й спеціальними вправами залежно від рівня спортивної кваліфікації та індивідуальних психофізіологічних особливостей спортсменів.
Посилання
2. Пономарьов В., Ананченко К. Порівняння психологічних тестів на життєстійкість та за методикою «САН» для визначення ступеню готовності єдиноборців до змагань. Збірник статей ХVIІ наукової конференції «Проблеми і перспективи розвитку спортивних ігор та одноборств у закладах вищої освіти». Харків : ХГАФК, 2021. С. 29–32.
3. Пономарьов В.О., Корчагін М.В., Ананченко К.В. Аналіз теоретико-методологічних засад сучасної системи підготовки спортсменів з рукопашного бою. Науковий часопис НПУ ім. М.П. Драгоманова. Серія 15 Науковопедагогічні проблеми фізичної культури. Вип. 4 (192), 2022. С. 86–92.
4. Мартинюк, Ю.Є., Джим, В.Ю. Порівняльний аналіз показників загальної фізичної підготовленості кваліфікованих боксерів різних типів манер ведення двобою. Єдиноборства. 4 (30) 2023 С. 79–88
5. Мартинюк, Ю.Є., Джим, В.Ю. Порівняння серії бокових ударів руками (хук) у кваліфікованих боксерів різних типів манер ведення двобою. Науковий вісник Кременецької обласної гуманітарно-педагогічної академії ім.Тараса Шевченка, №16, 2023, 138–144. https://doi.org/10.32782/2410-2075-2023-16.18
6. Мартинюк, Ю.Є., Джим, В.Ю., & Гребньова І.В. Порівняльний аналіз силових поодиноких ударів руками у кваліфікованих боксерів різних типів манер ведення двобою. Науковий часопис НПУ імені М.П. Драгоманова, 5 (164) 2023, 95–100.
7. Мулик, В.В., Шестак, Ю.С., & Окунь, Д.О. Використання спеціальних боксерських споряджень у загальній фізичній підготовці юних боксерів 15-16 років. Науковий часопис НПУ імені М.П. Драгоманова, 11 (119) 2019, 184–189.
8. Півень, О.Б., Джим В.Ю. Дослідження рівня спеціальної підготовки юних важкоатлетів в підготовчому періоді загально-підготовчому етапі з використанням різних методів швидкісно-силової підготовки. Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту, № 9, 2015. С. 51–56
9. Приймак, С.Г., Савчин, М.П., Власенко, С.О., Заворотинський, А.В., Федорченко, О.С., Федорченко, Т.М., & Мошко, Л.В. Особливості нейродинаміки, психодинаміки та спеціальної фізичної працездатності боксерів і кікбоксерів. Вісник Запорізького національного університету, 2015 №2, 152–166.
10. Савчин, М.П., Вачев, С.М. Хронодинамометрія як метод наукових досліджень працездатності спортсменів в ударних одноборствах. Слобожанський науковоспортивний вісник, 8, 2005 148–149.
11. Фаворитов, В.М., Дьомін, О.М., Желєнков, С.В., & Сідоренко, О.А. Експериментальне обґрунтування методики швидкісно-силової підготовки юних боксерів. Вісник Запорізького національного університету, 2, 2013, 135–140.
12. Шестак, Ю., Мулик, В., & Окунь Д.. Вплив використання спеціальних вправ на психофізиологічні показники юних боксерів, Слобожанський науково-спортивний вісник, No6 (80), 2020, 46–51. doi:10.15391/snsv.2020-6.007
13. Alcaraz, P.E., Romero-Arenas, S., Vila, H., & Ferragut, C.. Power-load curve in trained sprinters. Journal of Strength and Conditioning Research, 25, 3045-3050. 2011, doi: 10.1519/JSC.0b013e318212e1fa An introduction to t-tests - [document on the Internet]. – Available from: https://www.scribbr.com/statistics/t-test/ (date of application: 20.09.2022).
14. Bartlett, R.. Introduction to sports biomechanics: analysing human movement patterns (4th Edition). UK: Routledge. Oxon. 2014
15. Bauer, P., Uebellackera, F., Mittera, B., Aignera, A.J., Hasenoehrlb, T., & Ristl, R. et al.. Combining higher-load and lower-load resistance training exercises: A systematic review and meta-analysis of findings from complex training studies. Journal of Science and Medicine in Sport, 22, 2019, 838-851. doi: 10.1016/j.jsams.2019.01.006.
16. Guidetti, L., Musulin, F., & Baldari, C.. Physiological factors in middleweight boxing performance. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 42(3), 2002, 309–314.
17. Kamaev, O., Mulyk, V., Kotliar, S., Mulyk, K., Utkina, O., Nesterenko, A., Sidorova, T., Toporkov, A., & Grynova, T.. Optimization of the functional and speed-strength training of qualified skiers-racers during the preparatory period. Journal of Physical Education and Sport, 20 (1), 17, 131–137. doi:10.7752/jpes.2020.01017.
18. L’uboslav, Š., Andrej, H., Peter, K., & Jaroslav, B. Development of specific training load in boxing. Journal of Physical Education and Sport, 20 (5), 352, 2580–2585. doi:10.7752/jpes.2020.05352
19. Mathematical methods of data processing – [document on the Internet]. – Available https://www.psychol-ok.ru/lib/statistics.html. (date of application: 20.09.2022).
20. Nykytenko, A., Nikitenko, S., Busol, V., Nykytenko, A., Velychkovych, M., & Martciv, V. Intercommunications of indexes of speed and power qualities of sportsmen single combat on the stage of the specialized base preparation. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports, 2013, 17(1):49-5.
21. Smith, M.S., Dyson, R.J., Hale, T., & Janaway, L. Development of a boxing dynamometer and its punch force discrimination efficacy. Journal of Sports Sciences, 18(6), 2000, 445–450. doi: 10.1080/02640410050074377
22. Volodchenko, O.A., Podrigalo, L.V., Iermakov, S.S., Zychowska, M.T., & Jagiello, W. The Usefulness of Performing Biochemical Tests in the Saliva of Kickboxing Athletes in the Dynamic of Training. BioMedResearch International, 2019, 1–7. https://doi.org/10.1155/2019/2014347
ISSN (Print) 
