УДОСКОНАЛЕННЯ СТРУКТУРИ ТА ЗМІСТУ СПЕЦІАЛЬНОЇ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ КВАЛІФІКОВАНИХ ВОЛЕЙБОЛІСТІВ СПЕЦИФІЧНИМИ Й НЕСПЕЦИФІЧНИМИ ЗАСОБАМИ ТРЕНУВАННЯ
Ключові слова:
тренування волейболістів, фізична підготовка, управління тренувальним процесом, тренувальні стратегії
Анотація
Сучасний волейбол характеризується значною руховою активністю, яка висуває високі вимоги до морфо-функціональних показників і рівня спеціальної фізичної підготовленості спортсменів. Завданням спеціальної фізичної підготовки є розвиток фізичних здібностей, специфічних для волейболу (швидкісно-силових якостей, швидкісних можливостей, сили, витривалості) і розвиток якостей, що зумовлюють успішність тактичних дій спортсмена (швидкість переміщення, стрибучість, швидкість реакції тощо). Метою дослідження є визначення особливостей структури та змісту спеціальної фізичної підготовки кваліфікованих волейболістів на основі синергії специфічних і неспецифічних засобів тренування. Підвищення спортивної майстерності кваліфікованих волейболістів значною мірою пов’язане з удосконаленням спеціальної фізичної підготовки, що забезпечує успішну реалізацію кінезіологічного потенціалу як сукупності психотілесних рухових характеристик і якостей людини. Практика застосування специфічних і неспецифічних засобів у навчально-тренувальному процесі українських і зарубіжних команд свідчить, що зарубіжна методика характеризується більшим акцентом на індивідуальній технічній підготовці й інноваційних підходах до фізичних вправ, тоді як в Україні більше уваги приділяється традиційній фізичній підготовці й командній взаємодії. Усебічний аналіз факторів, що детермінують прояв спеціальної фізичної підготовки спортсменів, сприяє підбору найбільш ефективної методики, яка відповідає вимогам тренувальної та змагальної діяльності волейболістів. Теоретична і практична значущість дослідження полягає в доповненні теорії та практики спорту в аспекті вдосконалення структури й змісту спеціальної фізичної підготовки кваліфікованих волейболістів.
Посилання
1. Засоби та методи фізичної підготовки волейболістів : методичні рекомендації з курсу «ТМС (волейбол)» для самостійної роботи студентів денної та заочної форми навчання, викладачів спеціальних навчальних закладів, тренерів / О.О. Мітова, Я.В. Малойван, О.А. Кірєєв, О.В. Мицак. Дніпро : ПДАФКіС, 2019. 17 с.
2. Sánchez-Moreno J., Afonso J., Mesquita I., Ureña A. Dynamics between playing activities and rest time in highlevel men’s volleyball. International Journal of Performance Analysis in Sport. 2016. Vol. 16. № 1. P. 317–331.
3. Бейгул І.О., Шишкіна О.М. Гацура В.В. Розвиток фізичних якостей волейболістів. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 15 «Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт)». Київ : Вид-во НПУ імені М.П. Драгоманова, 2022. Вип. 11 (157). С. 26–30.
4. Костюкевич В.М. Теорія і методика спортивної підготовки (на прикладі командних ігрових видів спорту) : навчальний посібник. 2-ге вид. перероб. Київ : КНТ, 2018. 616 с.
5. Линець М., Гнатчук Я. Удосконалення фізичної підготовленості кваліфікованих волейболістів. Фізична активність, здоров’я і спорт. 2017. № 4. Вип. 30. С. 40–49.
6. Turocy P.S. Survey research in athletic training: the scientific method of development and implementation. Journal of Athletic Training. 2002. Vol. 37. № 4 (suppl). Article 174.
7. Munro A.G., Herrington L.C. Between-session reliability of four hop tests and the agility T-test. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2011. № 5. Vol. 25. P. 1470–1477.
8. Thornton H.R., Delaney J.A., Duthie G.M., Dascombe B.J. Developing athlete monitoring systems in team sports: data analysis and visualization. International Journal of sports physiology and performance. 2019. Vol. 14. № 6. P. 698–705.
9. Галіздра А.А. Структура спеціальної фізичної підготовленості волейболістів. Теорія та методика фізичного виховання. 2008. № 11. С. 7–9.
10. Маклоуф М. Формування елементів техніки гри у волейболістів з урахуванням рівня розвитку фізичних якостей на етапі початкової підготовки : автореф. дис. … канд. наук з фіз. вих. та спорту : 24.00.01. Дніпро, 2014. 22 с.
11. Keoliya A.A., Ramteke S.U., Boob M.A., Somaiya K.J. Enhancing Volleyball Athlete Performance: A Comprehensive Review of Training Interventions and Their Impact on Agility, Explosive Power, and Strength. Cureus. 2024. Vol. 16 (1). Article e53273.
12. Волощук К., Мітова О., Раковська І. Теоретична підготовка як засіб підвищення мотивації до занять волейболом у здобувачів закладів фізичної культури і спорту. Спортивні ігри. 2024. № 1. Вип. 31. С. 4–15. URL: https://doi.org/10.15391/si.2024-1.01
13. Xu Y., Zhang, L. Physical fitness training of volleyball players based on scientific theory. Revista Bras Medical Esporte. 2023. № 29. Article e2022_0296.
14. Leeuw A.W., de Baar R., van Knobbe A.J., van der Zwaard S. Modeling match performance in elite volleyball players: importance of jump load and strength training characteristics. Sensors. 2022. № 20. Vol. 22. Article 7996.
15. Marques Junior N. Specific periodization for the volleyball: a training organization with ball and of the physical training. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. 2019. № 81. Vol. 13. P. 58–69.
16. Trajković N., Madic D., Sporiš G., Jašić D., Krakan I. Skill and game-based training as an integral part of volleyball conditioning. Acta Kinesiologica. 2016. Vol. 10 (Suppl. 1). P. 41–44.
17. Gadula D. The Way of a Champion – Strength and Conditioning Guide for Volleyball Players. Maximus. 2019. URL: https://www.amazon.com/Way-Champion-Strength-Conditioning-Volleyball-ebook/dp/B07SGL6SJN.
18. Спеціальна фізична підготовка волейболістів : навчальний посібник / О.Л. Морозовський, Д.О. Безкоровайний, О.І. Четчикова, Є.В. Кравчук. Харків : ХНУМГ ім. О.М. Бекетова, 2021. 129 с.
19. Кічук С.Ф. Методичні аспекти навчання техніки гри у волейбол. Тернопіл ь: ТНПУ, 2004. 59 с.
20. Олійник М.О. Моделювання техніко-тактичних дій кваліфікованих волейболістів у ЗВО : навчальний посібник. Запоріжжя : ЗДМУ, 2018. 78 с.
21. Петров Д. Фізична підготовка волейболістів різних ігрових амплуа. Тенденції та перспективи розвитку науки і освіти в умовах глоболізації. 2019. Вип. 47. С. 463–466.
22. Прозар М., Костантинова Ж., Якушева Ю., Комарова Т., Кужель М., Хомовський О., Цимбалістий В., Балан С. Фізична підготовленість кваліфікованих волейболісток в підготовчому періоді загальнопідготовчого етапу. Вісник Кам’янець-Подільського національного університету імені Івана Огієнка. Серія «Фізичне виховання, спорт і здоров’я людини». 2022. № 23. С. 39–45.
23. Радченко О.В., Радченко С.В., Дмитрук В.С., Ковальчук В.Я. Дослідження фізичної підготовленості волейболістів студентських команд різних ігрових амплуа. Спортивні ігри: електронний науковий журнал. 2021. № 3. Вип. 21. С. 50–59. DOI: https://doi.org/10.15391/si.2021-3.06.
24. Petridis L., Pálinkás G., Tróznai Z., Béres B., Utczás K. Determining strength training needs using the force-velocity profile of elite female handball and volleyball players. International Journal of Sports Science & Coaching. 2021. № 1. Vol. 16. P. 123–130.
25. Швай О., Гнітецький Л., Поляковський В. Ефективність фізичної підготовки кваліфікованих волейболістів різних ігрових амплуа. Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві. 2012. № 2. Вип. 18. С. 332–335.
26. Кірєєв В.В. Моделювання силової підготовки волейболістів високої кваліфікації : автореф. дис. ….«магістр» : 017 «Фізична культура і спорт». Миколаїв, 2020. 12 с.
27. Борисов О.О. Основи теорії методики викладання волейболу і футболу. Київ : ПП «Люскар», 2004. 664 с.
28. Кудряшов Е.В. Побудова і контроль тренувального процесу у волейболі. Луганськ : Поліграфресурс, 2005. 87с.
29. Шльонська О.Л. Тенденція розвитку техніко-тактичних дій у нападі кваліфікованих волейболістів в умовах сучасного волейболу. Олімпійський спорт і спорт для всіх : матеріали 14 Міжнар. наук. конгр., присвяч. 80-річчю НУФВСУ : тези доп. Київ, 2010. С. 571.
30. Çakır M., Ergin E. The effect of core training on agility, explosive strength and balance in young female volleyball players. Spor Bilimleri Araştırmaları Dergisi. 2022, Vol. 7. № 2. P. 525–535.
31. Hosseini M.S., Rajabi R., Minoonejad H., Barati A.H. Effect of eight weeks of FIFA 11+ training on the agility and explosive power of male college volleyball players. Annals of Military and Health Sciences Research. 2019. Vol. 17, № 3. URL: https://www.researchgate.net/publication/336540407_Effect_of_Eight_Weeks_of_FIFA_11_Training_on_the_Agility_and_Explosive_Power_of_Male_College_Volleyball_Players.
32. Hale D., Kollock R., Pace J., Sanders G. Vertical jump and agility performance improve after an 8-week conditioning program in youth female volleyball athletes. Journal of Physical Education and Sport. 2019. № 1. Vol. 19. P. 765–771.
33. Gortsila E., Theos A., Nesic G., Maridaki M. Effect of training surface on agility and passing skills of prepubescent female volleyball players. Journal of Sports Medicine & Doping Studies. 2013. Vol. 3. URL: https://www.researchgate.net/publication/260158553_Effect_of_Training_Surface_on_Agility_and_Passing_Skills_of_Prepubescent_Female_Volleyball_Players.
34. Stojanović N., Jovanović N., Stojanović T. The effects of plyometric training on the development of the jumping agility in volleyball players. Facta Universitatis: Series Physical Education & Sport. 2012. Vol. 10. № 1. URL: https://www.researchgate.net/publication/271393829_The_effects_of_plyometric_training_on_the_development_of_the_jumping_frequency_of_volleyball_players.
35. Pereira, A. Costa A.M., Santos P., Figueiredo T., João P.V. Training strategy of explosive strength in young female volleyball players. Medicina (Kaunas). 2015. Vol. 51. № 2. P. 126–31.
36. Weldon A., Mak J.T.S., Wong S.T., Duncan M.J., Clarke N.D., Bishop C. Strength and conditioning practices and perspectives of volleyball coaches and players. Sports (Basel). 2021. Vol. 9. № 2. Article 28.
2. Sánchez-Moreno J., Afonso J., Mesquita I., Ureña A. Dynamics between playing activities and rest time in highlevel men’s volleyball. International Journal of Performance Analysis in Sport. 2016. Vol. 16. № 1. P. 317–331.
3. Бейгул І.О., Шишкіна О.М. Гацура В.В. Розвиток фізичних якостей волейболістів. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Серія 15 «Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт)». Київ : Вид-во НПУ імені М.П. Драгоманова, 2022. Вип. 11 (157). С. 26–30.
4. Костюкевич В.М. Теорія і методика спортивної підготовки (на прикладі командних ігрових видів спорту) : навчальний посібник. 2-ге вид. перероб. Київ : КНТ, 2018. 616 с.
5. Линець М., Гнатчук Я. Удосконалення фізичної підготовленості кваліфікованих волейболістів. Фізична активність, здоров’я і спорт. 2017. № 4. Вип. 30. С. 40–49.
6. Turocy P.S. Survey research in athletic training: the scientific method of development and implementation. Journal of Athletic Training. 2002. Vol. 37. № 4 (suppl). Article 174.
7. Munro A.G., Herrington L.C. Between-session reliability of four hop tests and the agility T-test. The Journal of Strength & Conditioning Research. 2011. № 5. Vol. 25. P. 1470–1477.
8. Thornton H.R., Delaney J.A., Duthie G.M., Dascombe B.J. Developing athlete monitoring systems in team sports: data analysis and visualization. International Journal of sports physiology and performance. 2019. Vol. 14. № 6. P. 698–705.
9. Галіздра А.А. Структура спеціальної фізичної підготовленості волейболістів. Теорія та методика фізичного виховання. 2008. № 11. С. 7–9.
10. Маклоуф М. Формування елементів техніки гри у волейболістів з урахуванням рівня розвитку фізичних якостей на етапі початкової підготовки : автореф. дис. … канд. наук з фіз. вих. та спорту : 24.00.01. Дніпро, 2014. 22 с.
11. Keoliya A.A., Ramteke S.U., Boob M.A., Somaiya K.J. Enhancing Volleyball Athlete Performance: A Comprehensive Review of Training Interventions and Their Impact on Agility, Explosive Power, and Strength. Cureus. 2024. Vol. 16 (1). Article e53273.
12. Волощук К., Мітова О., Раковська І. Теоретична підготовка як засіб підвищення мотивації до занять волейболом у здобувачів закладів фізичної культури і спорту. Спортивні ігри. 2024. № 1. Вип. 31. С. 4–15. URL: https://doi.org/10.15391/si.2024-1.01
13. Xu Y., Zhang, L. Physical fitness training of volleyball players based on scientific theory. Revista Bras Medical Esporte. 2023. № 29. Article e2022_0296.
14. Leeuw A.W., de Baar R., van Knobbe A.J., van der Zwaard S. Modeling match performance in elite volleyball players: importance of jump load and strength training characteristics. Sensors. 2022. № 20. Vol. 22. Article 7996.
15. Marques Junior N. Specific periodization for the volleyball: a training organization with ball and of the physical training. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. 2019. № 81. Vol. 13. P. 58–69.
16. Trajković N., Madic D., Sporiš G., Jašić D., Krakan I. Skill and game-based training as an integral part of volleyball conditioning. Acta Kinesiologica. 2016. Vol. 10 (Suppl. 1). P. 41–44.
17. Gadula D. The Way of a Champion – Strength and Conditioning Guide for Volleyball Players. Maximus. 2019. URL: https://www.amazon.com/Way-Champion-Strength-Conditioning-Volleyball-ebook/dp/B07SGL6SJN.
18. Спеціальна фізична підготовка волейболістів : навчальний посібник / О.Л. Морозовський, Д.О. Безкоровайний, О.І. Четчикова, Є.В. Кравчук. Харків : ХНУМГ ім. О.М. Бекетова, 2021. 129 с.
19. Кічук С.Ф. Методичні аспекти навчання техніки гри у волейбол. Тернопіл ь: ТНПУ, 2004. 59 с.
20. Олійник М.О. Моделювання техніко-тактичних дій кваліфікованих волейболістів у ЗВО : навчальний посібник. Запоріжжя : ЗДМУ, 2018. 78 с.
21. Петров Д. Фізична підготовка волейболістів різних ігрових амплуа. Тенденції та перспективи розвитку науки і освіти в умовах глоболізації. 2019. Вип. 47. С. 463–466.
22. Прозар М., Костантинова Ж., Якушева Ю., Комарова Т., Кужель М., Хомовський О., Цимбалістий В., Балан С. Фізична підготовленість кваліфікованих волейболісток в підготовчому періоді загальнопідготовчого етапу. Вісник Кам’янець-Подільського національного університету імені Івана Огієнка. Серія «Фізичне виховання, спорт і здоров’я людини». 2022. № 23. С. 39–45.
23. Радченко О.В., Радченко С.В., Дмитрук В.С., Ковальчук В.Я. Дослідження фізичної підготовленості волейболістів студентських команд різних ігрових амплуа. Спортивні ігри: електронний науковий журнал. 2021. № 3. Вип. 21. С. 50–59. DOI: https://doi.org/10.15391/si.2021-3.06.
24. Petridis L., Pálinkás G., Tróznai Z., Béres B., Utczás K. Determining strength training needs using the force-velocity profile of elite female handball and volleyball players. International Journal of Sports Science & Coaching. 2021. № 1. Vol. 16. P. 123–130.
25. Швай О., Гнітецький Л., Поляковський В. Ефективність фізичної підготовки кваліфікованих волейболістів різних ігрових амплуа. Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві. 2012. № 2. Вип. 18. С. 332–335.
26. Кірєєв В.В. Моделювання силової підготовки волейболістів високої кваліфікації : автореф. дис. ….«магістр» : 017 «Фізична культура і спорт». Миколаїв, 2020. 12 с.
27. Борисов О.О. Основи теорії методики викладання волейболу і футболу. Київ : ПП «Люскар», 2004. 664 с.
28. Кудряшов Е.В. Побудова і контроль тренувального процесу у волейболі. Луганськ : Поліграфресурс, 2005. 87с.
29. Шльонська О.Л. Тенденція розвитку техніко-тактичних дій у нападі кваліфікованих волейболістів в умовах сучасного волейболу. Олімпійський спорт і спорт для всіх : матеріали 14 Міжнар. наук. конгр., присвяч. 80-річчю НУФВСУ : тези доп. Київ, 2010. С. 571.
30. Çakır M., Ergin E. The effect of core training on agility, explosive strength and balance in young female volleyball players. Spor Bilimleri Araştırmaları Dergisi. 2022, Vol. 7. № 2. P. 525–535.
31. Hosseini M.S., Rajabi R., Minoonejad H., Barati A.H. Effect of eight weeks of FIFA 11+ training on the agility and explosive power of male college volleyball players. Annals of Military and Health Sciences Research. 2019. Vol. 17, № 3. URL: https://www.researchgate.net/publication/336540407_Effect_of_Eight_Weeks_of_FIFA_11_Training_on_the_Agility_and_Explosive_Power_of_Male_College_Volleyball_Players.
32. Hale D., Kollock R., Pace J., Sanders G. Vertical jump and agility performance improve after an 8-week conditioning program in youth female volleyball athletes. Journal of Physical Education and Sport. 2019. № 1. Vol. 19. P. 765–771.
33. Gortsila E., Theos A., Nesic G., Maridaki M. Effect of training surface on agility and passing skills of prepubescent female volleyball players. Journal of Sports Medicine & Doping Studies. 2013. Vol. 3. URL: https://www.researchgate.net/publication/260158553_Effect_of_Training_Surface_on_Agility_and_Passing_Skills_of_Prepubescent_Female_Volleyball_Players.
34. Stojanović N., Jovanović N., Stojanović T. The effects of plyometric training on the development of the jumping agility in volleyball players. Facta Universitatis: Series Physical Education & Sport. 2012. Vol. 10. № 1. URL: https://www.researchgate.net/publication/271393829_The_effects_of_plyometric_training_on_the_development_of_the_jumping_frequency_of_volleyball_players.
35. Pereira, A. Costa A.M., Santos P., Figueiredo T., João P.V. Training strategy of explosive strength in young female volleyball players. Medicina (Kaunas). 2015. Vol. 51. № 2. P. 126–31.
36. Weldon A., Mak J.T.S., Wong S.T., Duncan M.J., Clarke N.D., Bishop C. Strength and conditioning practices and perspectives of volleyball coaches and players. Sports (Basel). 2021. Vol. 9. № 2. Article 28.
Опубліковано
2025-05-27
Як цитувати
Пономаренко, К. С. (2025). УДОСКОНАЛЕННЯ СТРУКТУРИ ТА ЗМІСТУ СПЕЦІАЛЬНОЇ ФІЗИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ КВАЛІФІКОВАНИХ ВОЛЕЙБОЛІСТІВ СПЕЦИФІЧНИМИ Й НЕСПЕЦИФІЧНИМИ ЗАСОБАМИ ТРЕНУВАННЯ. Фізичне виховання та спорт, (1), 392-401. https://doi.org/10.26661/2663-5925-2025-1-51
Розділ
РОЗДІЛ III. ОЛІМПІЙСЬКИЙ І ПРОФЕСІЙНИЙ СПОРТ
ISSN (Print) 
